Come eliminare le maniglie dell'amore
La soluzione chirurgica

Surgery Clinic di Angela Bentivogli

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Le maniglie dell'amore, o "love handles" in inglese, sono quei fastidiosi accumuli di grasso che si formano sui fianchi e che vanno a “disturbare” l’armonia della silhouette. Queste adiposità, infatti, possono essere fonte di frustrazione per molte persone che desiderano un aspetto più tonico e snello.

Ma cosa sono esattamente le maniglie dell'amore, e quali sono le opzioni disponibili per eliminarle?



maniglie dell'amore

Le maniglie dell'amore sono depositi di grasso localizzati intorno alla vita, più comunemente sulle parti laterali dei fianchi.

Queste aree sono particolarmente sensibili all'accumulo di grasso a causa di vari fattori, come la genetica, l'età, lo stile di vita sedentario e una dieta non equilibrata.

Anche se la definizione "maniglie dell'amore" con il quale questo inestetismo viene designato può sembrare simpatico e innocuo, per molte persone questa problematica rappresenta una fonte di insicurezza e disagio. Per questo si può ricorrere a varie metodologie per liberarsene.


Come si possono eliminare le maniglie dell'amore?


Esistono diverse strategie per ridurre o eliminare le maniglie dell'amore, che spaziano dall'attività fisica agli interventi chirurgici.
Queste le opzioni possibili:

• Attività fisica ed esercizi mirati
L'esercizio fisico regolare è fondamentale per bruciare il grasso in eccesso e tonificare i muscoli. Gli esercizi cardiovascolari come la corsa, il nuoto e il ciclismo possono aiutare a bruciare calorie e grasso corporeo in generale, incluso quello nelle aree problematiche come le maniglie dell'amore. Tuttavia, è importante combinare l'attività cardio con esercizi mirati per tonificare specificamente gli addominali obliqui e i muscoli dei fianchi. Esempi di esercizi efficaci includono i crunch obliqui, i side plank e i russian twists.

• Dieta equilibrata
Una dieta sana ed equilibrata è essenziale per ridurre le maniglie dell'amore. Ridurre l'assunzione di zuccheri raffinati, grassi saturi e cibi processati può aiutare a controllare l'accumulo di grasso corporeo. Optare per cibi ricchi di fibre, proteine magre, frutta e verdura può favorire la perdita di peso e la riduzione delle adiposità localizzate.

• Chirurgia plastica
Laddove esercizio fisico e dieta non offrissero effetti apprezzabili e per risultati più immediati e permanenti, la chirurgia plastica può essere un'opzione da considerare. L'intervento più comune per eliminare le maniglie dell'amore è la liposuzione, che consiste nell'aspirare il grasso in eccesso attraverso piccole incisioni.

La liposuzione può essere efficace per rimuovere quei depositi di grasso persistenti e che risultano difficili da eliminare con l'esercizio fisico e la dieta. Nel caso in cui si presentasse anche un problema di pelle in eccesso in concomitanza con l’accumulo di grasso, allora potrebbe essere necessario ricorrere all’ addominoplastica.

In ogni caso, è importante consultare un chirurgo plastico qualificato per valutare attentamente la strategia migliore da attuare e tutti i relativi rischi e benefici prima di optare per l’uno o l’altro intervento.

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