L'idratazione della pelle è un pilastro fondamentale per una beauty routine efficace: una pelle ben idratata, infatti, è più elastica, luminosa e resistente alle aggressioni esterne.
Ma come fare per mantenere la pelle sempre al top? Scopriamo insieme quali sono gli errori più comuni da evitare e i consigli per un'idratazione profonda e duratura.
Perché l'idratazione è così importante?
Una corretta idratazione è fondamentale per la salute e il buon funzionamento di tutto l’organismo, pelle compresa.
Infatti, l’idratazione protegge la pelle dalle aggressioni esterne come inquinamento, sbalzi di temperatura e agenti patogeni. Inoltre, rallenta l'invecchiamento: una pelle ben idratata appare più giovane, con meno rughe e segni del tempo. Ma non solo: una pelle ben idratata è più luminosa, ha un colorito uniforme e un aspetto più sano, è più elastica e meno soggetta a screpolature e irritazioni.
Gli errori comuni da evitare
• Non bere abbastanza: l'idratazione inizia dall'interno e anche per questo vale la famosa regola dei 2 litri d'acqua al giorno
• Acqua troppo calda durante la detersione: l'acqua calda tende a disidratare la pelle; durante la detersione è meglio preferire acqua tiepida
• Saponi aggressivi: spesso si pensa che per una detersione efficace sia necessario un detergente “potente”, ma la realtà è che i prodotti aggressivi funzionano solo apparentemente, mentre, in realtà, danneggiano e disidratano la pelle; quindi, meglio preferire sempre detergenti delicati, dalla formulazione attentamente studiata e bilanciata
• Trascurare l'alimentazione: una dieta ricca di frutta, verdura e grassi buoni aiuta a idratare la pelle dall'interno, mentre un’alimentazione disordinata ne favorisce la disidratazione
• Esposizione al sole senza protezione solare: i raggi UV possono avere effetti decisamente negativi sulla pelle se non gestita come si deve, ovvero utilizzando prodotti con SPF; di questi effetti negativi la disidratazione è solo il primo, vengono poi l’accelerazione dei processi di invecchiamento cutaneo e alcune patologie, anche gravi
• Aria condizionata e riscaldamento: sono necessari entrambi, lo sappiamo bene, ma tutti e due tendono a seccare l’aria e, di conseguenza la pelle; per bilanciarne questo effetto avverso, è consigliato l’usi di umidificatori
Un aiuto in più: gli ingredienti naturali per l'idratazione
Oltre a tutte le accortezze che abbiamo elencato sopra, ci sono anche altri piccoli aiuti che la natura ci fornisce per prenderci cura dell’idratazione della nostra pelle e che possiamo inserire nella nostra beauty routine quotidiana. Scegliamo, quindi, prodotti che contengano:
• aloe vera: ha un’azione idratante sulla pelle, oltre che lenitiva e rigenerante
• acido ialuronico: ha la capacità di trattenere fino a mille volte il suo peso in acqua, idratando la pelle in profondità
• oli vegetali: olio di cocco, olio di avocado, olio di oliva, olio di argan…la lista è davvero lunga; tutti hanno proprietà emollienti, nutritive, elasticizzanti e rivitalizzanti ed hanno il grandissimo pregio di formare una barriera naturale sulla pelle che le permette di trattenere l’idratazione al suo interno, proteggendola anche dall’azione di agenti aggressivi esterni, come freddo, umidità, smog, ecc.