Bere tanta acqua
Il miglior segreto di bellezza scopriamo il perché

Surgery Clinic di Angela Bentivogli
Bellezza & Benessere

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Ogni sistema nel tuo corpo dipende dall'acqua per funzionare, ogni piccolissima diminuzione percentuale dei fluidi corporei toglie energia. Se si scende al di sotto del 5 percento di calo dei liquidi, ci saranno conseguenze disastrose. Bere acqua è quasi come mettere benzina in macchina per farla andare. Il tuo corpo è progettato per funzionare con i nutrienti del cibo e dell'acqua.


Se sei a corto di questi nutrienti, il tuo corpo esaurisce il "gas", non è in grado di guarire da solo e inizi a perdere il tuo aspetto giovanile, per questo motivo, risulta essere molto importante bere tanta acqua.


Bere molta acqua il miglior segreto di bellezza:


Bere molta acqua per mantenere la pelle giovane e idratata.
L'idratazione riduce le rughe e rimpolpa la pelle, per questo motivo, è molto importante dare la possibilità al nostro copro di potersi rigenerare e idratare con l’ausilio dell’acqua.
Costruisci muscoli sani bevendo acqua.

L'acqua trasporta l'ossigeno alle cellule e rafforza il tessuto muscolare. Se hai uno squilibrio di elettroliti dovuto alla mancanza di idratazione, sperimenterai affaticamento muscolare.
Usa l'acqua calda per aprire i pori e l'acqua fredda per chiuderli. L'acqua crea una sana luminosità del viso e può uniformare i toni della pelle.

La perdita di peso e il mantenimento del peso fanno parte della funzione dell'acqua.
Se bevi poca acqua, hai meno probabilità di saziare la fame. Bere due bicchieri d'acqua prima di colazione, pranzo e cena significa mangiare fino a 90 calorie in meno durante il pasto. In più l'acqua previene la stitichezza, che può farti sentire male. L'acqua fornisce la giusta quantità di liquidi al tratto gastrointestinale.

Suggerimenti per bere più acqua


Prendi l'abitudine di bere acqua a ogni pasto. Circa 10 bicchieri di acqua al giorno serviranno a soddisfare il tuo bisogno di acqua giornaliero.
Bevi più acqua per rimanere in salute e bella. Sbarazzati degli occhi stanchi, della pelle ruvida e delle occhiaie bevendo la giusta quantità di liquidi ogni giorno. Continua a idratare la tua pelle per un aspetto giovane e impedisci alle rughe di diventare profonde e numerose bevendo acqua.

Suggerimenti per idratarsi nel modo corretto:


Tieni sempre con te una bottiglia d'acqua. Ciò significa in macchina, in borsa e sulla tua scrivania durante l’orario di lavoro o mentre stai studiando. Usa un filtro sui rubinetti o usa una brocca d'acqua per avere a tua disposizione sempre acqua pura e con poco calcio. Man mano che bevi più acqua, il tuo corpo inizia ad adattarsi e i risultati sono incredibili fin da subito sia per la tua salute che per la tua bellezza. Non ci credi? Che stai aspettando allora, provaci e vedrai che risultati.
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